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Tipps für die Feiertage: „gut durch den Advent“ (Update!)

Gut durch den Advent mit Ayurveda / Yoga

Es ist die Zeit des gestressten Gedrängels und der unvorhersehbaren Manöver beim Autofahren. Das Christkind ist nah und es soll dieses Jahr perfekt werden. Dazu läuft die Arbeit gerade auf Hochbetrieb und die Familie ist so richtig anstrengend in der kalten Jahreszeit, wo man häufig nicht aus kann und auf engstem Raum zusammen kommt. Als Therapeut bemerkt man den "Ausnahmezustand" der Patienten zu dieser hochheiligen Zeit schon daran, dass so viele Termine in letzter Minute abgesagt werden wie sonst nie. Die Emotionalität steigt und das trifft sich gut mit der aus ständiger Dunkelheit und Kälte geborenen Winterdepression. Ich habe mir also überlegt, ob ich da mit Ayurveda nicht auch etwas dafür tun kann, dass man gut durch den Advent kommt. Er ist immerhin die Lehre vom gesunden Leben!

Gesund essen mit Ayurveda – Diät oder echte Alternative?

Kann ich heute überhaupt noch gesund essen?

"Gesund essen" erzeugt oft schon als einfacher Ausdruck eine abweisende Haltung. Dies mag an der Tatsache liegen, dass wir schon zu oft gesagt bekommen haben, was alles gesund oder ungesund sein soll. Manche meiner Patienten berichten, dass sie vor dem Regal im Lebensmittelhandel fast einen Nervenzusammenbruch bekamen.

Blutegel – Blutegeltherapie bei Krampfadern, Gelenkschmerz, Tinnitus

Der Blutegel und seine Wirkung

Blutegel haben es in sich! Die neue alte Therapieform findet seit 2017 auch Anwendung in der Ayurvedapraxis in Graz bei Krampfadern, Schmerzen und Schwellung wie bei Rheuma und Arthrose, Tinnitus und Hörsturz. Hier gehts zu einer detaillierteren Beschreibung und (für Furchtlose) auch zu einem kleinen Film...

Sodbrennen / Gastritis ohne „Magenschutz“ in den Griff zu bekommen?

Sodbrennen / Gastritis sind häufig - aber nicht alle Verdauungsstörungen sind säurebedingt

Wie heuer in einem Artikel im Standard zu lesen war, sind Pantoloc und Co längst nicht so harmlos, wie der Name "Magenschutz" deuten will. Wo Protonenpumpenhemmer (PPIs) sinnvoll bei Sodbrennen/Gastritis (besonders da, wo vermehrte Säure die Beschwerden verschlimmert oder verursacht) und deren Folgen eingesetzt werden, sollten sie bei Reizmagen und anderen "Verdauungsstörungen" wiederum eher nicht verwendet werden.

Zur Ruhe kommen durch Ayurveda

 

Zur Ruhe kommen wollen Sie wahrscheinlich schon jetzt in der stressigen Vorweihnachtszeit!

Gerne beschreiben wir schon jetzt einige kleine Tipps aus dem Ayurveda, um Stressgefühl, Focusverlust und Erschöpfung zu behandeln:  (rechts auf "read more" klicken)

Dr. med. univ. Daniel Scheidbach
Ärztezentrum Seiersberg
8054 Seiersberg
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Tel: +43 660 497 1972
E-Mail: arzt@vedizin.at

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