Ayurveda Detox Kur für den Herbst

Ayurveda Detox Kur für den Herbst: Tiefenreinigung und Revitalisierung im Einklang mit der Jahreszeit

Der Herbst ist im Ayurveda eine Schlüsselzeit für eine Ayurveda Detox Kur, da sich die Natur und unser Körper im Übergang befinden. Der Sommer neigt sich dem Ende zu. Die kühleren, windigeren Tage des Herbstes erhöhen das Vata-Dosha, das durch die Elemente Luft und Äther bestimmt wird. Eine Detox Kur in dieser Jahreszeit zielt darauf ab, den Körper von überschüssigem Pitta (Feuer und Wasser) aus dem Sommer zu befreien und das im Herbst stärker werdende Vata-Dosha (Bewegung/Wind/Kälte) zu beruhigen. Durch die Trockenheit und Kälte des Herbstes gerät dieses Dosha leicht aus dem Gleichgewicht. Daher kann dies nach ayurvedischer Auffassung zu Symptomen wie Erschöpfung, Sodbrennen, Darmproblemen wie Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung sowie zu Ängsten und kreisenden Gedanken führen.

Keto Diät mit Ayurveda, das Beste aus zwei Welten

Keto Diät mit Ayurveda, das Beste aus zwei Welten

 

Keto Diät trifft auf Ayurveda

Die Keto Diät ist Eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der Gesundheit beiträgt. Sie ist eine effektive Methode, um Gewicht zu verlieren und das Risiko für bestimmte Krankheiten zu senken. Sie bringt den Körper in einen Zustand der Ketose, wodurch Fett effizient verbrennt. Weil das sogar effizienter ist als die Verbrennung von Glucose, stärkt es die Ausdauer. Forscher beschreiben auch krebshemmende, entzündungshemmende, antioxidative Eigenschaften der Ketonkörper. 

 

Gesundes Zahnfleisch – Ayurveda Tipps (Paradontose und Paradontitis natürlich vorbeugen)

Tipps für gesundes Zahnfleisch

 

1.) Gesundes Zahnfleisch durch gesundes Essen und Vitalstoffe

Als ich meinen Zahnarzt einmal fragte, was man denn gegen Paradontose machen könne bis auf seine professionelle Zahnreinigung und Zahnseide, antwortete er mit bestimmten Ton, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gutes Vitalstoffangebot die Zahnfleischentzündungen seltener werden lässt, welche zum Verlust von Zahnfleisch und Zähnen führen könne. Jedoch wollte ich es genauer wissen ...

Long COVID Behandlung mit Ayurveda – geht da was?

Lesen sie hier mehr über westliche Ansätze und Ideen zur Post COVID und Long COVID Behandlung mit Ayurveda. 

 

Müde, Schlapp, Abgeschlagen? Ayurveda Tipps gegen Erschöpfung

Dank Technologie war das Leben nie so bequem wie jetzt. Fast alle von uns verbringen die meiste Zeit sitzend: während der Fahrt zum Arbeitsplatz, im Büro, beim Online-Shopping und -Banking…auch in der Freizeit bleiben wir sitzen während wir Social Media verwenden, telefonieren oder unsere Lieblingsserien streamen. Dennoch sind viele von uns ständig müde. Warum? 

Ashwagandha: Der König der ayurvedischen Kräuter

Ashwagandha (Withania somnifera) spielt im Ayurveda eine besondere Rolle. Die indischen Naturheilkunde verwendet es seit Jahrtausenden. Dank seiner positiven Eigenschaften ist es als König der ayurvedischen Kräuter bekannt. Der Sanskrit Name Ashwagandha bedeutet "Geruch des Pferdes" da es die Vitalität steigert und ähnlich wie ein Pferd riecht. In diesem Artikel geht's um die Wirkungen dieses Krautes.

Ayurveda gegen Überhitzung ­– Kommt cool durch den Sommer!

Wer mag den Sommer nicht? Grillpartys, Eis, Urlaub am Strand, Sonnenschein…so eine wunderschöne Zeit! Aber habt ihr gemerkt, dass ihr euch während dieser Zeit oft gar nicht so wohl fühlt? Es gibt eine genaue Erklärung aus der ayurvedischen Sicht – Überhitzung in Körper und Geist.

Agnikarma – „Die Feuerhandlung“ bei Schmerz und Verspannung

Bei meinem Ayurveda Praktikum in Indien durfte ich zum ersten Mal die Agnikarma Praxis erleben, wobei der Therapeut direkt oder indirekt eine Hitzequelle auf die Haut aufbringt. Es gibt dabei einige Varianten, wie die Hitzequelle aussehen kann. Ich habe schon Dampfdüsen, brennende Watte-Tupfer, oder heiße Metall-Hämmerchen gesehen. Ich persönlich bevorzuge das Hämmerchen und den direkten Kontakt. Das Hämmerchen wird über einer Flamme erhitzt und ganz schnell auf die Haut gehämmert. Die PatientInnen geben den Schmerz auf einer Skala von 1-10 meist mit 2 an (ähnlich Akupunktur) und er dauert nur eine Sekunde. Danach wird eine Salbe aus Aloeveragel und Ghee aufgebracht, was sofort kühlend wirkt und die Wundheilung fördern soll.  

Allergien natürlich behandeln mit Ayurveda

Allergien natürlich behandeln mit Ayurveda, aber wie?

Bei mehr als 15% der Menschen in Österreich findet sich zumindest eine Allergie. Lesen sie hier, wie sie laut der traditionellen Ayurvedamedizin lästige Allergien natürlich behandeln können. Dr. Scheidbach gibt wertvolle Tipps aus seiner jahrelangen Praxis für die Selbstbehandlung Zuhause.

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Ayurveda Naturheilkunde und das Coronavirus (COVID-19)

Ayurveda Naturheilkunde und das Coronavirus (COVID-19)

Warum Ayurveda Naturheilkunde und das Coronavirus thematisch interessant sind, obwohl es bestimmt noch keine einzige Studie gibt, welche die Wirkung des Ayurveda bei genau diesem neuen Virus belegen kann? Ganz einfach, Beobachtung. In den letzten Tagen haben sich sehr viele besorgte PatientInnen bei mir gemeldet und mich nach einer besonderen Rezeptur oder Nahrungsergänzungsmitteln gefragt, welche ihr so schmerzhaft unerfülltes Bedürfnis nach Sicherheit erfüllen könnte. Hier ein Wundermittel zu garantieren, würde zwar das Leid mancher gutgläubiger Menschen lindern, aber wäre ethisch unhaltbar. Denn wahr ist: Keiner kann im Moment eine Wirkung garantieren. Dennoch versuche ich hier zumindest Hilfestellung für das Immunsystem laut traditionellem Ayurveda und nach ausgewählten kleineren Studien auszuführen. Weiters kann gegen die Angst und deren Verbreitung etwas getan werden...