Ruhelos, zerstreut, gestresst und müde?

In diesem Nachmittagsseminar werden uns Dr. Scheidbach (Ayurvedaspezialist) und Yogatherapeutin Claudia Salgado die Wirkung von Yoga und Ayurveda zur Entspannung praktisch näher bringen.

Programm Yoga mit Claudia:

• Erklärung zwischen äußern Stress und inneren Stress
• Erkennen und Auswirkung meiner Emotionen auf fordernde Situationen

Wie ich über Yoga Übungen und Verhaltensveränderung ein Handwerkszeug bekomme, mir selbst zu helfen!

• Körperübungen die entspannen,
• Die Aufmerksamkeit vom Kopf in die Beine bringen „kühler Kopf und warme Füße“.
• Den Atem nutzen um mich zu zentrieren und Pausen einzulegen.
• Tipps für den Alltag, die entspannen und wohltuend auf den Körper wirken.

Programm Ayurveda mit Dr. Scheidbach

• Kurzvortrag über Kräuter, Verhalten, Ernährung, Massageöle und Massagetechniken zur Entspannung
• Bestimmung der psychischen Konstitution
• Partnerübung: Entspannende Fußmassage

Teilnehmeranzahl max 10 Personen!
Kosten: 90€

Anmeldungen:

• Email schreiben mit Name, Adresse, Telefonnummer an office@vedizin.at
• Auf die Anfrage, ob sie mit den Stornobedingungen einverstanden sind antworten
• Bezahlung vor Ort auch mit Bankomat möglich

Stornobedingungen: Bei Absagen kürzer 1 Woche vor Seminarbeginn werden 50% Stornogebühr einbehalten, kürzer 3 Tage oder bei Nichterscheinen 80%