Entdecke die transformative Kraft einer Detox Ayurveda-Kur mit Yoga-Begleitung

… mit unserer umfassenden 21-tägigen Detox Ayurveda-Kur für Zuhause (auch ausschließlich über Zoom möglich). Erfahre, wie die uralten Weisheiten des Ayurveda dein Leben bereichern können, während wir dich durch eine sorgfältig geplante Entgiftung mit Aufbauphase führen. Dr. Scheidbach und Yogalehrerin Karin Kobolt führen durch das Programm und sind für dich da! Inbegriffen ist die individuelle ärztliche Betreuung ein sehr umfangreiches Kräuterpaket mit detaillierten Unterlagen und ein Yogaprogramm. Wir starten hybrid mit Yoga und Vortag vor Ort und Übertragung auf Zoom, die auch später nachbetrachtet werden kann. Vier weitere Besprechungen mit Vortrag und 3 weitere Yogasessions werden fix online und je nach Gruppenbedürfnissen auch in Präsenz abgehalten. Optionale Angebote helfen dabei, die Kur noch individueller anzupassen und den Effekt zu verstärken, was besonders bei bestehenden Erkrankungen Sinn macht. Hier das Programm (alle Details bei der Einführung und im Handout): 

Ayurveda Kur: 10 Gute Gründe für die Reinigung und Belebung des Stoffwechsels (Keine Heilsversprechen, sondern traditionelle ayurvedische Sichtweisen gepaart mit einigen modernen Studiennachweisen):

 

1. Ganzheitliche Entgiftung („Detox“): Die Ayurveda Kur konzentriert sich auf die ganzheitliche Reinigung des Körpers. Durch natürliche Methoden werden Toxine und Stoffwechselablgerungen (Ama) entfernt, was zu einer effektiven Entschlackung führt und den Stoffwechsel ankurbelt. Es gibt auch Beobachtungsstudien, wo belegt werden konnte, dass Umweltgifte wie PCB dabei aus dem Blut entfernt werden konnten. 

   Herron RE, Fagan JB. Lipophil-mediated reduction of toxicants in humans: An evaluation of an ayurvedic detoxification procedure. Alternative Therapies in Health and Medicine. 2002;8(5):40–51. 

   Kernergebnis aus der prospektiven Vorher/Nachher-Teilstudie (n=15): mittlere PCB-Serumspiegel sanken um 46% nach dem Protokoll. 

2. Stärkung des Verdauungssystems: Ayurveda versteht ein starkes Verdauungssystem als Schlüssel zu guter Gesundheit. Eine Ayurveda Kur soll nach traditioneller Auffassung die Verdauungsfunktionen stärken, wodurch der Körper Nährstoffe besser aufnehmen und Schadstoffe effizienter ausscheiden kann. Die Beobachtung aus meiner Praxis zeigt, dass Kräuter nach so einer Kur schneller und besser wirken und niedriger dosiert werden können. 

3. Energie und Vitalität: Durch die Beseitigung von Ama und die Stärkung des Stoffwechsels fühlen sich die Teilnehmenden oft energiegeladener und vitaler. Dies steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität.

4. Ausgewogene Doshas: Ayurveda legt großen Wert auf die Balance der Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Die Detox Ayurveda Kur hilft, ein Ungleichgewicht der Doshas auszugleichen, was sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirkt. Hier wird besonders Pitta ausgeleitet, was Hitze und Entzündung senken soll. Vata Dosha wird in der Anfangsphase beruhigt durch Kräuter und Entspannungstechniken, bewusste Lebensweise. Kapha wird durch die typische Panchakarma – Kost reduziert, was Trägkeit, Müdigkeit, Klebrigkeit und Schleim reduziert. 

5. Individuell angepasst: Jede Detox Ayurveda Kur wird auf die individuellen Bedürfnisse und Konstitutionen der Teilnehmenden abgestimmt, was eine maßgeschneiderte und effektive Reinigung ermöglicht. So können bei empfindlichen Personen Nebenwirkungen vorgebeugt werden. Alle Teilnehmer:innen bekommen ein persönliches ärztliches Gespräch, bevor es so richtig los geht. Hier können Dosierungen angepasst oder Methoden umgestellt werden. 

6. Natürliche Heilkräuter: Ayurveda nutzt eine Vielzahl von Heilpflanzen und natürlichen Zubereitungen, die den Körper bei der Ausleitung unerwünschter Stoffwechselprodukte unterstützen und den Stoffwechsel regulierend beeinflussen. Wo möglich, verwenden wir BIO-Kräuter, wo es kein Biosiegel gibt, kommen die Kräuter von verlässlichen europäischen Importeuren, die regelmäßig auf Schwermetallbelastung prüfen müssen. 

7. Stressreduktion: Neben der körperlichen Entgiftung fördert die Kur auch geistige Entspannung und hilft dabei, Stress abzubauen, was für eine gesunde Stoffwechselfunktion bedeutsam ist, weil chronischer Stress Schlaf, Appetitregulation, Essverhalten und hormonelle Stressachsen beeinflusst.

   Manche Patient:innen konnten erst richtig Gewicht reduzieren, als Stress reduziert wurde, die „Erdung“ durch Methoden aus dem Ayurveda und dem Yoga erreicht wurde. Wer Schwierigkeiten hat, sein Gewicht zu steigern, profitiert ebenfalls von einer Stressreduktion, da Vata Dosha den Gewichtsverlust vorantreibt und eigentlich dem modernen Wort „Stress“ entspricht. 

   „Mindfulness Intervention for Stress Eating to Reduce Cortisol and Abdominal Fat among Overweight and Obese Women: An Exploratory Randomized Controlled Study„, zeigte u. a. Veränderungen in Stressparametern/Cortisol-Aufwachreaktion (Schlafstörung) und Gewichts-/Fettverteilungstendenzen. 

8. Förderung einer gesunden Lebensweise: Die Ayurveda Kur hat eine breiten Einfluss auf viele Aspekte der Lebensweise und fördert das Bewusstein, sich selbst und seinen Körper zu spüren und auf die rechte Weise zu reagieren. Schlechte Gewohnheiten werden demaskiert und wir beweisen uns hier selbst, dass wir sie nicht mehr brauchen und bessere Alternativen existieren. 

9. Professionelle Begleitung: Ayurvedaarzt Dr. Scheidbach (Praxis seit 2014) und die erfahrene Yoga-Trainerin Karin Kobolt begleiten die Kur, bieten wertvolle Einblicke und unterstützen jeden Schritt auf dem Weg zu einem gereinigten und revitalisierten Körper.

10. Langfristige Gesundheitsvorteile: Neben der sofortigen Verbesserung des Wohlbefindens legt die Detox Ayurveda Kur das Fundament für eine langanhaltende, positive Veränderung in der Gesundheit und Vitalität. Am Ende der Kur gibt es einen Vortrag: „Das Leben nach der Kur“, wo wir besprechen, wie Umstellungen dauerhaft gelingen können. 

 

Vorbereitungsphase (6. – 12. März 2025):
Sanfte Stoffwechselentlastung und mentale Vorbereitung

Unsere Ayurveda-Kur beginnt mit einer Woche der Vorbereitung, die sich auf sanfte Stoffwechselunterstützung, leichte Kost und mentale Vorbereitung konzentriert. Wir integrieren ayurvedische Ernährungsempfehlungen und bereiten selbstgemachten Stoffwechseltee sowie ausgewählte Kräuter vor, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften und Stress-Senkung bekannt sind. Diese Phase ist entscheidend für die Einstimmung deines Körpers und Geistes auf die bevorstehende Entgiftung. Meditation und Yoga unterstützen dich dabei, deine Körperwahrnehmung zu schulen und den Stress zu senken. 

Startvortrag für die Vorbereitungsphase der Detox Ayurveda-Kur findet am 6.3. um 19:00 in der Ayurveda-Praxis (Tauchturm Seiersberg) statt. Anmeldung (früh genug!) über Nachricht auf +43 660 4 971 972 ist Pflicht. Davor gibt es schon die erste Yogaeinheit um 18:00 vor Ort und wenn nicht anders möglich (nicht von der Region), kann über Zoom teilgenommen werden. 

 

 

Intensive Stoffwechsel-Vorbereitung (13. März – 18. März): Der Stoffwechsel – Kick! 

In der zweiten Woche unserer Ayurveda-Kur trittst du in die intensivere Entgiftungsphase ein. Diese Phase umfasst auch die vorhergehende Einnahme von speziellem Gewürzpulver in Wasser, was zusätzlich den Reinigungsprozess unterstützt und dem Stoffwechsel einen Kick gibt. Dabei ist eine leicht verständliche Anleitung und Betreuung wichtig, aber das haben wir im Griff! Es gibt mehrere Abstufungsmöglichkeit, um die Verträglichkeit der Detox Ayurveda-Kur an deine Bedürfnisse anzupassen. 

Eine Zoomkonferenz (1 Stunde) zur Information und für Feedback bezüglich der vorhergehenden Woche findet am Do, 18.3. um 19:00 ausschließlich über Zoom statt. Wir benutzen den selben Link wie beim Einführungsvortrag zur Detox Ayurveda-Kur. 

 

 

Reinigungsphase (19. – 22. März): Tiefgreifende Körperreinigung

Eine Schlüsselkomponente ist die Ghee-Kur, die eine tiefe Reinigung des Körpers unterstützt und die Verdauung anregt. Die Reinigungsphase bildet den Höhepunkt der Kur, wobei ein Tag mit Rizinusöl zur Darmreinigung vorgesehen ist (Sonntag). Diese intensive Reinigung hilft, den Körper von angesammelten Toxinen zu befreien und bereitet dich auf die abschließende Aufbauphase vor. Im Ayurveda sagen wir, dass hier besonders Pitta Dosha ausgeleitet wird, was Entzündungen im Körper nachhaltig senken soll. 

Eine Zoomkonferenz (1 Stunde) zur Information und für Feedback bezüglich der vorhergehenden Woche findet am Mi, 18.3. um 19:00 ausschließlich über Zoom statt. Wir benutzen den selben Link wie beim Einführungsvortrag zur Detox Ayurveda-Kur. 

 

 

Aufbauphase (23. – 27. März): Wiederaufbau nach der Ayurveda-Kur

In der letzten Woche unserer Ayurveda-Kur konzentrieren wir uns auf den Wiederaufbau und die Stärkung deines Körpers. Die Einnahme von speziellen Kräutern unterstützt den Wiederaufbau von Substanzen im Körper, regeneriert die Schleimhäute und das Biom des Darms. Wir führen schrittweise eine nährstoffreiche, ayurvedische Ernährung ein, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. So hast du auch im Alltag nach der Kur noch viel Freude am Ayurveda!

Eine Zoomkonferenz (1 Stunde) zur Information und für Feedback bezüglich der vorhergehenden Woche findet am So, 22.3. um 18:00 ausschließlich über Zoom statt. Wir benutzen den selben Link wie beim Einführungsvortrag zur Detox Ayurveda-Kur. Die Abschlussbesprechung findet am Ende der Aufbauphase, am Fr, 27.3. um 19:00 statt. Für anhaltende Effekte folgt gleich darauf der Abschlussvortrag „Das Leben nach der Kur“ mit Dr. Scheidbach 

 

 

Begleitung und Unterstützung während der Ayurveda-Kur

Während der gesamten Ayurveda-Kur bieten wir dir regelmäßige Online-Treffen zur Unterstützung und Anpassung des Programms. Alle Teilnehmenden erhalten einen detaillierten Tagesplan mit Ernährungsempfehlungen, Übungen und anderen relevanten Aktivitäten. Dr. Scheidbach führt in der ersten Woche persönliche Gespräche mit allen Teilnehmenden, um medizinische Bedenken zu klären und typgerechte Aspekte während der Ayurveda-Kur zu berücksichtigen.  

Entdecke, wie unsere Ayurveda-Kur deine Gesundheit transformieren und ein neues Gefühl von Wohlbefinden und Vitalität in deinem Leben fördern kann. Stoffwechsel-Reset von Zuhause aus, auch berufsbegleitend. Die Rezepte sind einfach, die Anleitung detailliert und nach langjähriger Erfahrung durch zahlreiches Feedback ausgereift. Kompetente und persönliche Begleitung durch Dr. Scheidbach und Karin Kobolt (Yoga) wartet auf dich. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem bewussteren Lifestyle, gemeinsam als Gruppenerfahrung! 

 

 

Kosten:

200 Euro plus Kräuterpaket, insgesamt 350 Euro (Vorkasse nach Anmeldung via Email) für folgende Leistungen:

• Box mit bewährtem, hauseigenem Stoffwechseltee (oder Moringatee-Alternative je nach Verfügbarkeit), Nahrungseränzungsmitteln, Gewürzen und vor-dosiertem Rizinusöl sowie Feinwaage und Massageöl für die Kur IM WERT VON 150-180 € je nach Verfügbarkeit inkludiert im Paketpreis. Somit kosten alle Vorträge, Yogaeinheiten und das Handout inklusive Erreichbarkeit für medizinische Rückfragen während der dreiwöchigen Kur unter 200 Euro. Aufgrund des geringen Gesamtpreises, haben wir eine Mindestteilnehmer:innenzahl von 8 Personen festlegen müssen, wir bitten um Verständnis! Bisher konnte jede Kur stattfinden, sie wird 2x im Jahr (Frühling & Herbst) angeboten. 
• Einfache Anleitung für jeden Tag in Tabellenform zusätzlich zum gedruckten 30-Seiten-Handout
• Einführungsabend am 6.3. von 19:00 – 20:30 in der Ordination oder über Zoom (Anmeldepflicht!) mit Info zur Phase 1 (milde Vorbereitung), davor Yoga von 18:00-19:00 online oder vor Ort (wir treffen uns 10min vorher in der Praxis)
• Individuelle Anpassungen nach persönlichem Vorgespräch (20min) mit Dr. Scheidbach im Rahmen der ersten Phase
• Yoga Basiseinheit bei Karin vor dem Einführungsvortrag, weitere Einheiten nach Vereinbarung mit der Gruppe, geplant jeweils Freitag um 18:00 (insgesamt 4 Einheiten im Paket enthalten). Treffpunkt Ayurvedapraxis, dann gehen wir ins benachbarte Bewegungszentrum (Yellow Orange Blue). 
• Individuelle Empfehlungen und Begleitung im Rahmen mehrerer Treffen (online und teilweise vor Ort möglich) 
  – 12.3. von 19:00 – 20:00 Einführung Phase 2 (Intensiv-Stoffwechselvorbereitung) und Feedback zur Phase 1 (NUR ONLINE) 
  – 18.3. von 19:00-20:00 Einführung Phase 3 (Reinigungsphase) und Feedback zur Phase 2 (NUR ONLINE) 
  – 22.3. von 18:00-19:00 Einführung Phase 4 (Aufbau) und Feedback zu Phase 3 (NUR ONLINE) 
  – 27.3. von 19:00-20:00 Abschlussbesprechung (ONLINE und in der Ordination) und Vortrag „Das Leben nach der Kur – Ayurveda im Alltag integrieren“ von 20:00-21:00, davor Yoga von 18:00-19:00 (falls nicht anders vereinbart) 
• Erreichbarkeit bei Problemen über WhatsApp gegeben, Antwort innerhalb von 12h 

Optional verfügbar (Preis je nach Umfang, auf vedizin.at/preisuebersicht beschrieben):

• Medizinische Beratung mit Typbestimmung, Ernährungsberatung, sowie Kräutertherapie für danach (1,5-2h)
• Massageeinheiten mit Kräuterdampfsauna zur besseren Ausleitung, auf Anfrage auch Samstags möglich
• Stirnguss für mehr Stressreduktion, auch kombinierbar mit Ganzkörperölmassage davor
• Erweitertes Yogaprogramm
• Erweiterte Produktpalette für den Aufbau nach der Ausleitungsphase
• Erweiterte Panchakarma-Maßnahmen wie Einläufe und Blutegeltherapie je nach Wunsch und Indikation
• Ghee, Gewürze, Kräuter zum Kochen über den Webshop vedimed.at 

Anmeldung zur Detox Ayurveda-Kur:

Sende bitte eine Sms oder WhatsApp-Nachricht zur Anmeldung. Solltest du dir unsicher sein, kannst du gerne auch Fragen direkt an Dr. Scheidbach stellen, auch gerne via Telefon oder WhatsApp unter +43 (0) 660 4 971 972! Aktuelle Vorträge und Kochkurse findest du unter vedizin.at/veranstaltungen und Aufzeichnungen zu allen Vorträgen als Download gibt es hier. 

BITTE MELDET EUCH FRÜH GENUG AN, DIE PAKETE MÜSSEN RECHTZEITIG GERICHTET WERDEN! Einige Spezialisten wollen die unten angeführte Stornoregelung umgehen, und melden sich 1-2 Tage zuvor an. Das ist unfair uns gegenüber, da wir die Pakete vorher richten (die Produkte mit Lieferzeit von einer Woche bestellen) und den Raum für die Yogaeinheit passend buchen müssen. Die Kur kann selbst im Krankheitsfall ganz leicht etwas verschoben gemacht werden, alle Inhalte sind ein Monat lang abrufbar, das Kräuterpakte läuft nicht so schnell ab, somit muss man nichts befürchten. Wenn aufgrund sehr knapper Buchung zu wenige Pakete da sind, bekommen die Spätbucher sie bis zu eine Woche später, wenn der Raum zu klein wird, müssen diese von Zuhause aus teilnehmen. 

Teilnahme optional auch ausschließlich über Zoom/Skype möglich:

Durch die Zoom-Webinarfunktion für den Einführungsvortrag und die Yoga Übungen sind wir in der Lage, euch unsere Ayurveda-Kur auch rein digital anzubieten. Das Kräuterpaket kommt dann einfach mit der Post versandkostenfrei nach Österreich und Deutschland. So können TeilnehmerInnen mitmachen, für welche die Anfahrt zu lange wäre. Aufgrund der simultanen Übertragung aus Graz, können wir im Moment nur Events in deutscher Sprache anbieten, Beratungen gerne auch auf Englisch. 

 

 

STORNOBEDINGUNGEN zur Detox Ayurveda-Kur:

Da wir eine MindestteilnehmerInnenzahl von 8 anstreben, haben wir eine Stornoregelung eingeführt, um mehr Planungssicherheit zu haben. Bis zu 72 Stunden (3 Tage) vor dem Startevent kann ohne Stornokosten abgesagt werden, danach wird der volle Betrag einbehalten. Bei Krankheit besteht die Möglichkeit, eine Aufzeichnung davon zu bekommen, es werden ohnehin alle Betreuungs-Events während der Kur auch über zoom abgehalten und aufgezeichnet, sodass man nie anwesend sein muss. Nachgewiesene lange, schwere Erkrankung und schwere Unfälle, die eine Kur unmöglich machen, sind natürlich von den Stornobedingungen ausgenommen. Sollte es nicht zu einer sinnvollen Gruppengröße kommen (noch nie geschehen), würd die Detox Ayurveda-Kur 2 Tage vorher abgesagt und das Geld zurück überwiesen werden.