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SUMMARY:Gesunder Schlaf mit natürlichen Methoden des Ayurveda
DESCRIPTION:Gesunder Schlaf mit natürlichen Methoden des Ayurveda\nGesunder Schlaf leidet oft unter psychischen Belastungen\, Leistungsdruck und unregelmäßigem Lebensstil. Der Ayurveda kennt viele Methoden für einen erholsamen Schlaf – alle meist ohne Nebenwirkung und 100% natürlich – eine besonders gute Wirkung ergibt sich aus der Kombination folgender Methoden: \nDer Vortrag findet aktuell gratis und ausschließlich auf Zoom statt. Sie brauchen keine Anmeldung\, einfach einige Minuten vorher hier einwählen und Kenncode 0815794 eingeben.  \nLesen sie hier gleich mehr über das Thema oder sehen sie sich das VIDEO vom VORTRAGS MITSCHNITT an.  \nWieder schlafen wie ein Kind\n  \nGesunder Schlaf durch Ayurveda\nWer kennt das Problem nicht\, in stressigen Zeiten mit viel Leistungsdruck schlecht einschlafen zu können\, oder bei jedem Geräusch aufzuwachen. Immer mehr Menschen leiden unter chronischen Durchschlafstörungen oder Einschlafstörungen. Die Lösung der westlichen Medizin ist oft ein Schlafmittel. Zum einen haben die gängigen sedierenden Antidepressiva wie Trittico (off label\, also gar nicht zugelassen bei Schlafstörungen) oder stark abhängig machende Benzodiazepine ihre Nebenwirkungen\, zum anderen wollen viel Menschen durch ein bewussteres Leben ihre Probleme selbst und auf natürlichem Wege in den Griff bekommen. \nGesunder Schlaf ist es\, wenn er ohne eine Pille möglich ist. Natürlich gibt es im Ayurveda auch potente Kräuter für akute Probleme\, es wird aber immer darauf hingearbeitet\, dass Ernährung und Verhalten allein bald einen erholsamen Schlaf ermöglichen. \n  \nUnd wieder ist Ernährung wichtig!\nGesunder Schlaf durch Ernährung? Gemeint ist hier nicht\, dass man sich mit schweren Sachen überessen soll\, dass man schließlich nur mehr träge ins Bett fallen kann. Im Gegenteil\, legt der Ayurveda viel Wert auf eine regelmäßige und leicht Kost. Drei Hauptmahlzeiten ohne Zwischenmahlzeiten sollen es sein und wo zu Mittag noch etwas schwerer Gegessen werden darf\, soll das Abendessen vor 18:00 (im Sommer 19:00) stattfinden und von leichter\, gekochter Natur sein. \nIdeal eignet sich Wurzelgemüse und Getreide mit etwas Ghee\, um das Vata zu regulieren\, welches oft an Durchschlafstörungen und leichtem Schlaf beteiligt ist. Ebenso reguliert diese Kost Pitta bei Einschlafstörungen\, es kann dann auch etwas bitteres Gemüse beigefügt werden. \nDie Gute-Nacht-Milch mit 200mg Muskatnuss aufgekocht und 10 Fäden Safran (vorher in einem Schälchen mit etwas warm Wasser aufweichen und trinkwarm hinzufügen) entfaltet auch gute Wirkung. Verwendet wird naturbelassene Bio-Kuhmilch\, gerne auch mit etwas Kurkuma\, Kardamomsamen oder Chyavanprash-Mus zur Stärkung der Gewebe. \n  \nGesunder Schlaf durch diese Kräuter:\n\nBesonders gute Erfahrung habe ich mit „Saraswatharishtam“ Kräuterwein 2x täglich 30ml um Konzentration\, Stimmung und Schlaf zu verbessern – wirkt super in 2 BTL „Pukka Nighttime Tea“\nAshwagandha (Schlafbeere) wird ihrem Namen gerecht (2TBL Extrakt abends)\nTagara (indischer Baldrian) macht richtig dosiert am Tag nicht müde und Entspannt sehr gut\n\n  \nTraumhafte Massagen bringen gute Träume!\nGanzkörperölmassage mit Stirngussbehandlung wirkt nach meiner Erfahrung oft sehr gut und Wochen lang nach! Man kann sich auch selbst mit Maha Narayana Öl massieren und heiß duschen vor dem Schlafengehen\, einfach 10min einwirken lassen. \n  \nYoga nicht vergessen!\nZu einer guten Schlafhygiene gehört natürlich\, dass kein Fernseher im Schlafzimmer steht und nur im Bett geschlafen wird. Zusätzlich kann man aber auch Rituale einbauen. Gesunder Schlaf lässt sich aber nicht sofort auf Befehl erzeugen\, er braucht ein süßes Vorspiel. Man stelle sich nur einmal am Tag einen Wecker\, und zwar auf 21:00! Dieser soll anzeigen\, dass man mit der Arbeit aufhört und sich bettfertig macht. Dann wird ein spiritueller Text gelesen\, ein Mantra gesungen\, Atemübungen wie die yogische Vollatmung oder die Wechselatmung (Nadi shodana) gemacht\, und zuletzt setzt man sich zur Meditation … ich garantiere\, die meisten Menschen schlafen nach 5min des Meditationsversuches ein\, sofern sie müde oder erschöpft sind! \nBei akuten\, starken oder anhaltenden Beschwerden ersetzen diese Tipps nicht den Arztbesuch! \nWeitere Tipps zur Schlafhygiene gibt es hier. 
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SUMMARY:Mit Ayurveda Allergien\, Intoleranzen und Autoimmunerkrankungen natürlich behandeln
DESCRIPTION:Allergien\, Intoleranzen und Autoimmunerkrankungen natürlich behandeln mit Ayurveda\nIntoleranzen und Allergien sind ein stark zunehmendes Problem in der westlichen Welt. Erfahren sie mehr darüber\, welche Antworten die traditionelle indische Medizin für diese moderne Situation bereit hält. Tipps zu Ernährung und “Stoffwechselfeuer”-stärkenden Therapien für ein funktionierendes Immunsystem inklusive. Allergien und Autoimmunerkrankungen natürlich behandeln mit Ayurveda! \n\nDer Vortrag findet aktuell gratis und ausschließlich auf Zoom statt. Sie brauchen keine Anmeldung\, einfach einige Minuten vorher hier einwählen und Kenncode 0815794 eingeben.  \nDen Vortrag gibt es auch Online als Webinarmitschnitt zu kaufen auf vedimed.at/ – dabei sein ist natürlich besser! \n  \n  \nAllergien und Autoimmunerkrankungen natürlich behandeln:\nImmer mehr Menschen scheinen unter den unterschiedlichsten Intoleranzen (Nahrungsmittelunverträglichkeiten) und Verdauungsstörungen\, Allergien und Autoimmunerkrankungen wie Mb. Hashimoto und Rheuma zu leiden. Im Ayurveda sieht man die Ursachen dafür im unregelmäßigen Lebensstil\, einer körperlichen und psychischen Überlastung\, Fehlernährung und mangelnder Nahrungsmittel- und Umweltqualität. Westlich werden ebenso „multifaktorielle“ Thesen für die Störungen im Immunsystem aufgestellt\, ohne aber so richtig etwas ursächliches dagegen in der Hand zu haben. \nDie modernen Therapien (Hyposensibilisierung\, Hemmung des Immunsystems\, Enzymersatz\, Antihistaminika\, Antibiotika) setzen alle nach der Entstehung der Störung an.  Die aktuelle Mikrobiomforschung versucht hier auch einen prophylaktischen Zugang zu finden\, befindet sich aber noch in den Kinderschuhen. \nWenn es um die nebenwirkungsarme Stärkung des Immunsystems geht\, führt im Moment kein Weg an der pflanzlichen Therapie oder den leider oft undurchsichtig-experimentellen Versuch der Darmsanierung vorbei. \nDer Ayurveda besitzt über die Stärkung des Stoffwechselfeuers „Agni“ einen zugleich prophylaktischen wie auch therapeutischen Zugang\, welcher bei allen Störungen des Immunsystems individuell verschieden gut zu greifen scheint. Zusätzlich werden immunmodulierende Kräuter eingesetzt\, welche die Funktion der Körperabwehr regulieren. \nStudien dazu sind ausreichend zu finden\, nur leider fehlen die Gelder und das Personal für große\, anerkannte Studien am Menschen. Hier müssen wir uns auf 5000 Jahre ungebrochene praktische Erfahrung verlassen. \n  \nUnd wieder ist Ernährung wichtig!\nErnährung und Verhalten sind hierbei die Basis der ayurvedischen Therapie. Ich habe sehr selten erlebt\, dass jemand durch Schlucken einer Pille\, sei es nun der moderne Ansatz mit Colidimin & Co oder der naturheilkundliche mit Reishi & Co\, eine Intoleranz  auf Dauer verloren hätte. Bei Beibehalten von ungünstigem Verhalten und Fehlernährung kommt es nach eventueller kurzfristiger Besserung meist wieder zu Rückfällen. \nIn der eigenen Praxis kann ich immer wieder beobachten\, dass die „braven“ Patienten\, welche sich an Ernährungsumstellung und Verhaltensempfehlungen halten\, viel eher eine beachtliche Besserung erfahren\, als das bei den „bequemeren“ oder weniger motivierten Menschen der Fall ist. Da kann die Kräutertherapie noch so umfangreich und teuer gestaltet sein. \nHält man sich an die Empfehlungen des Ayurveda\, kann bei leichten Rheumaformen z.B. auch schon die Therapie mit billigem langem Pfeffer eine ausreichende Wirkung zeigen. \nNeigt man zum Beispiel zu Infekten und steht man wieder spürbar kurz vor dem nächsten\, kann eine Tomaten-Käse-Pizza mit „coke on the rocks“ oder Schlafmangel & Stress das System sehr schnell ins Kippen bringen während leichte Kost (gedünstetes Gemüse\, Reis\, Mungbohnen\, Suppen\, Getreidebreifrühstück\,…) ohne Zwischennaschen und stoffwechselsteigernde Gewürztees (siehe Bild unten) plus guter Schlaf/Meditation die Körperabwehr merklich verbessern können. Probieren sie es einfach aus! \nBei akuten\, starken oder anhaltenden Beschwerden ersetzen diese Tipps nicht den Arztbesuch! \nMehr Infos zum Ayurveda vom Ayurvedaverband hier! \n 
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SUMMARY:Ayurvedische Pulsdiagnose mit Gast-Vaidya Ronak Naik aus Indien
DESCRIPTION:Ayurvedische Pulsdiagnose – Gasttermin in Graz\n.\nVaidya Ronak Naik ist ein erfahrener Ayurveda-Spezialist mit über 11 Jahren klinischer Erfahrung im Bereich ayurvedische Pulsdiagnose und Panchakarma. Sein Schwerpunkt liegt in der Behandlung chronischer Erkrankungen wie Arthritis\, Asthma\, Infertilität sowie verschiedenen Lebensstil-bedingten Erkrankungen. Im Rahmen seiner Tätigkeit bei Ayushakti hat er in den letzten 15 Jahren zahlreiche Konsultationen in Europa und den USA durchgeführt und weltweit über 100.000 Menschen beraten. Zudem hat er mehr als 60 Ärztinnen und Ärzte international in Ayurveda geschult. \nIn 30-minütigen Einzelterminen besteht die Möglichkeit zu einer ayurvedischen Pulsdiagnose\, einer traditionellen diagnostischen Methode der Ayurveda-Medizin. Dabei wird der Puls am Handgelenk untersucht und im Gespräch ein individueller Überblick über Konstitution und mögliche Ungleichgewichte gegeben. \nDie Beratung erfolgt gemeinsam mit Vaidya Ronak Naik aus Indien\, der im Rahmen der ayurvedischen Tradition den Puls untersucht. Die medizinische Betreuung\, Dokumentation sowie gegebenenfalls notwendige Verordnungen erfolgen durch Dr. Daniel Scheidbach. Der Kostenbeitrag kann als Wahlarztleistung bei der jeweiligen Krankenkasse zur Rückerstattung eingereicht werden. \nTermin: 29. Sept. 2026  1. Oktober 2026 \nOrt: Praxis Dr. Daniel Scheidbach\, Graz \nDauer: 30 Minuten \nKosten der Beratung: 90 € \nDie Honorarnote für die Ordination kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. (Wahlarzt für Allgemeinmedizin – das fließt immer in die Gespräche ein). \nTerminvereinbarung für deine Ayurvedische Pulsdiagnose: \nSMS oder WhatsApp an 0660 4 971 972  \nFÜR 03/2026 LEIDER SCHON AUSGEBUCHT! Warteliste möglich.  \nBitte 2 Stunden vor der Pulsdiagnose nichts essen und auf starken Kaffee oder andere Stressfaktoren verzichten. Es ist nicht nötig\, dass Medikamente abgesetzt werden. Auffällige Befunde\, Medikamentenliste inklusive ev. genommener Nahrungsergänzungsmittel bitte mitnehmen.  \nMEHR ZUM THEMA PULSDIAGNOSE FINEST DU AUF UNSEREM BLOG HIER! \nINFOS ZU VAIDYA RONAK NAIK UND AYUSHAKTI INDIEN HIER! \nStornobedingungen: Es gilt eine 24h-Stornoregelung wie bei allen Terminen in der Praxis. Der Termin wird verrechnet\, wenn kürzer als 24h vorher abgesagt wird oder wenn man ohne rechtzeitige Absage nicht zum Termin erscheint. Unter Umständen können Plätze von der Warteliste gefüllt werden\, dann entfällt die Stornogebühr. \nDen Pulsdiagnose-Termin mit Dr. Scheidbach zum Kennenlernen (ähnlich\, auch 30min zu 90€) oder die komplette Ayurvedaberatung mit Ernährungsberatung und Handout gibt es das ganze Jahr über hier. 
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SUMMARY:Ayurveda-Kur mit Yoga und Stoffwechsel-Reset\, online berufsbegleitend möglich!
DESCRIPTION:Entdecke die transformative Kraft einer Ayurveda-Kur mit Yoga-Begleitung\n… mit unserer umfassenden 21-tägigen Detox Ayurveda-Kur für Zuhause (auch ausschließlich über Zoom möglich). Erfahre\, wie die uralten Weisheiten des Ayurveda dein Leben bereichern können\, während wir dich durch eine sorgfältig geplante Entgiftung mit Aufbauphase führen. Dr. Scheidbach und Yogalehrerin Karin Kobolt führen durch das Programm und sind für dich da! Inbegriffen ist die individuelle ärztliche Betreuung ein sehr umfangreiches Kräuterpaket mit detaillierten Unterlagen und ein Yogaprogramm. Wir starten hybrid mit Yoga und Vortag vor Ort und Übertragung auf Zoom\, die auch später nachbetrachtet werden kann. Vier weitere Besprechungen mit Vortrag und 3 weitere Yogasessions werden fix online und je nach Gruppenbedürfnissen auch in Präsenz abgehalten. Optionale Angebote helfen dabei\, die Kur noch individueller anzupassen und den Effekt zu verstärken\, was besonders bei bestehenden Erkrankungen Sinn macht. Hier das Programm (alle Details bei der Einführung und im Handout):  \n \nAyurveda Kur: 10 Gute Gründe für die Reinigung und Belebung des Stoffwechsels (Keine Heilsversprechen\, sondern traditionelle ayurvedische Sichtweisen gepaart mit einigen modernen Studiennachweisen):\n  \n\n\nGanzheitliche Entgiftung („Detox“): Die Ayurveda Kur konzentriert sich auf die ganzheitliche Reinigung des Körpers. Durch natürliche Methoden werden Toxine und Stoffwechselablgerungen (Ama) entfernt\, was zu einer effektiven Entschlackung führt und den Stoffwechsel ankurbelt. Es gibt auch Beobachtungsstudien\, wo belegt werden konnte\, dass Umweltgifte wie PCB dabei aus dem Blut entfernt werden konnten.  \nHerron RE\, Fagan JB. Lipophil-mediated reduction of toxicants in humans: An evaluation of an ayurvedic detoxification procedure. Alternative Therapies in Health and Medicine. 2002;8(5):40–51.   \nKernergebnis aus der prospektiven Vorher/Nachher-Teilstudie (n=15): mittlere PCB-Serumspiegel sanken um 46% nach dem Protokoll.  \n\n\nStärkung des Verdauungssystems: Ayurveda versteht ein starkes Verdauungssystem als Schlüssel zu guter Gesundheit. Eine Ayurveda Kur soll nach traditioneller Auffassung die Verdauungsfunktionen stärken\, wodurch der Körper Nährstoffe besser aufnehmen und Schadstoffe effizienter ausscheiden kann. Die Beobachtung aus meiner Praxis zeigt\, dass Kräuter nach so einer Kur schneller und besser wirken und niedriger dosiert werden können.  \n\n\nEnergie und Vitalität: Durch die Beseitigung von Ama und die Stärkung des Stoffwechsels fühlen sich die Teilnehmenden oft energiegeladener und vitaler. Dies steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität. \n\n\nAusgewogene Doshas: Ayurveda legt großen Wert auf die Balance der Doshas (Vata\, Pitta\, Kapha). Die Detox Ayurveda Kur hilft\, ein Ungleichgewicht der Doshas auszugleichen\, was sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirkt. Hier wird besonders Pitta ausgeleitet\, was Hitze und Entzündung senken soll. Vata Dosha wird in der Anfangsphase beruhigt durch Kräuter und Entspannungstechniken\, bewusste Lebensweise. Kapha wird durch die typische Panchakarma – Kost reduziert\, was Trägkeit\, Müdigkeit\, Klebrigkeit und Schleim reduziert.  \n\n\nIndividuell angepasst: Jede Detox Ayurveda Kur wird auf die individuellen Bedürfnisse und Konstitutionen der Teilnehmenden abgestimmt\, was eine maßgeschneiderte und effektive Reinigung ermöglicht. So können bei empfindlichen Personen Nebenwirkungen vorgebeugt werden. Alle Teilnehmer:innen bekommen ein persönliches ärztliches Gespräch\, bevor es so richtig los geht. Hier können Dosierungen angepasst oder Methoden umgestellt werden.  \n\n\nNatürliche Heilkräuter: Ayurveda nutzt eine Vielzahl von Heilpflanzen und natürlichen Zubereitungen\, die den Körper bei der Ausleitung unerwünschter Stoffwechselprodukte unterstützen und den Stoffwechsel regulierend beeinflussen. Wo möglich\, verwenden wir BIO-Kräuter\, wo es kein Biosiegel gibt\, kommen die Kräuter von verlässlichen europäischen Importeuren\, die regelmäßig auf Schwermetallbelastung prüfen müssen.  \n\n\nStressreduktion: Neben der körperlichen Entgiftung fördert die Kur auch geistige Entspannung und hilft dabei\, Stress abzubauen\, was für eine gesunde Stoffwechselfunktion bedeutsam ist\, weil chronischer Stress Schlaf\, Appetitregulation\, Essverhalten und hormonelle Stressachsen beeinflusst. \nManche Patient:innen konnten erst richtig Gewicht reduzieren\, als Stress reduziert wurde\, die „Erdung“ durch Methoden aus dem Ayurveda und dem Yoga erreicht wurde. Wer Schwierigkeiten hat\, sein Gewicht zu steigern\, profitiert ebenfalls von einer Stressreduktion\, da Vata Dosha den Gewichtsverlust vorantreibt und eigentlich dem modernen Wort „Stress“ entspricht.  \n„Mindfulness Intervention for Stress Eating to Reduce Cortisol and Abdominal Fat among Overweight and Obese Women: An Exploratory Randomized Controlled Study„\, zeigte u. a. Veränderungen in Stressparametern/Cortisol-Aufwachreaktion (Schlafstörung) und Gewichts-/Fettverteilungstendenzen.  \n\n\nFörderung einer gesunden Lebensweise: Die Ayurveda Kur hat eine breiten Einfluss auf viele Aspekte der Lebensweise und fördert das Bewusstein\, sich selbst und seinen Körper zu spüren und auf die rechte Weise zu reagieren. Schlechte Gewohnheiten werden demaskiert und wir beweisen uns hier selbst\, dass wir sie nicht mehr brauchen und bessere Alternativen existieren.  \n\n\nProfessionelle Begleitung: Ayurvedaarzt Dr. Scheidbach (Praxis seit 2014) und die erfahrene Yoga-Trainerin Karin Kobolt begleiten die Kur\, bieten wertvolle Einblicke und unterstützen jeden Schritt auf dem Weg zu einem gereinigten und revitalisierten Körper. \n\n\nLangfristige Gesundheitsvorteile: Neben der sofortigen Verbesserung des Wohlbefindens legt die Detox Ayurveda Kur das Fundament für eine langanhaltende\, positive Veränderung in der Gesundheit und Vitalität. Am Ende der Kur gibt es einen Vortrag: „Das Leben nach der Kur“\, wo wir besprechen\, wie Umstellungen dauerhaft gelingen können.  \n\n\n  \nVorbereitungsphase (2. – 08. Oktober 2026):\nSanfte Stoffwechselentlastung und mentale Vorbereitung\nUnsere Ayurveda-Kur beginnt mit einer Woche der Vorbereitung\, die sich auf sanfte Stoffwechselunterstützung\, leichte Kost und mentale Vorbereitung konzentriert. Wir integrieren ayurvedische Ernährungsempfehlungen und bereiten selbstgemachten Stoffwechseltee sowie ausgewählte Kräuter vor\, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften und Stress-Senkung bekannt sind. Diese Phase ist entscheidend für die Einstimmung deines Körpers und Geistes auf die bevorstehende Entgiftung. Meditation und Yoga unterstützen dich dabei\, deine Körperwahrnehmung zu schulen und den Stress zu senken.  \nStartvortrag für die Vorbereitungsphase der Detox Ayurveda-Kur findet am 2.10. um 19:00 in der Ayurveda-Praxis (Tauchturm Seiersberg) statt. Anmeldung (früh genug!) über Nachricht auf +43 660 4 971 972 ist Pflicht. Davor gibt es schon die erste Yogaeinheit um 17:30 vor Ort und wenn nicht anders möglich (nicht von der Region)\, kann über Zoom teilgenommen werden. \n  \n \n  \nIntensive Stoffwechsel-Vorbereitung (09. – 14. Oktober): Der Stoffwechsel – Kick! \nIn der zweiten Woche unserer Ayurveda-Kur trittst du in die intensivere Entgiftungsphase ein. Diese Phase umfasst auch die vorhergehende Einnahme von speziellem Gewürzpulver in Wasser\, was zusätzlich den Reinigungsprozess unterstützt und dem Stoffwechsel einen Kick gibt. Dabei ist eine leicht verständliche Anleitung und Betreuung wichtig\, aber das haben wir im Griff! Es gibt mehrere Abstufungsmöglichkeit\, um die Verträglichkeit der Detox Ayurveda-Kur an deine Bedürfnisse anzupassen.  \nEine Zoomkonferenz (1 Stunde) zur Information und für Feedback bezüglich der vorhergehenden Woche findet am Do\, 08.10. um 19:00 ausschließlich über Zoom statt. Wir benutzen den selben Link wie beim Einführungsvortrag zur Detox Ayurveda-Kur. Yoga gibt es ab jetzt jeden Freitag um 17:30 während der Kur.\n  \n \n  \nReinigungsphase (15. – 18. Oktober): Tiefgreifende Körperreinigung\nEine Schlüsselkomponente ist die Ghee-Kur\, die eine tiefe Reinigung des Körpers unterstützt und die Verdauung anregt. Die Reinigungsphase bildet den Höhepunkt der Kur\, wobei ein Tag mit Rizinusöl zur Darmreinigung vorgesehen ist (Sonntag). Diese intensive Reinigung hilft\, den Körper von angesammelten Toxinen zu befreien und bereitet dich auf die abschließende Aufbauphase vor. Im Ayurveda sagen wir\, dass hier besonders Pitta Dosha ausgeleitet wird\, was Entzündungen im Körper nachhaltig senken soll.  \nEine Zoomkonferenz (1 Stunde) zur Information und für Feedback bezüglich der vorhergehenden Woche findet am Mi\, 14.10. um 19:00 ausschließlich über Zoom statt. Wir benutzen den selben Link wie beim Einführungsvortrag zur Detox Ayurveda-Kur. Yoga am FR um 17:30 Uhr. \n  \n \n  \nAufbauphase (19. – 23. Oktober): Wiederaufbau nach der Ayurveda-Kur\nIn der letzten Woche unserer Ayurveda-Kur konzentrieren wir uns auf den Wiederaufbau und die Stärkung deines Körpers. Die Einnahme von speziellen Kräutern unterstützt den Wiederaufbau von Substanzen im Körper\, regeneriert die Schleimhäute und das Biom des Darms. Wir führen schrittweise eine nährstoffreiche\, ayurvedische Ernährung ein\, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. So hast du auch im Alltag nach der Kur noch viel Freude am Ayurveda! \nEine Zoomkonferenz (1 Stunde) zur Information und für Feedback bezüglich der vorhergehenden Woche findet am So\, 18.10. um 18:00 (bewusst früher\, als sonst) ausschließlich über Zoom statt. Wir benutzen den selben Link wie beim Einführungsvortrag zur Detox Ayurveda-Kur. Die Abschlussbesprechung findet am Ende der Aufbauphase\, am Fr\, 23.10. um 19:00 statt. Für anhaltende Effekte folgt gleich darauf der Abschlussvortrag „Das Leben nach der Kur“ mit Dr. Scheidbach. Davor gibt es die letzte Yogaeinheit um 17:30 Uhr. \n  \n \n  \nBegleitung und Unterstützung während der Ayurveda-Kur\nWährend der gesamten Ayurveda-Kur bieten wir dir regelmäßige Online-Treffen zur Unterstützung und Anpassung des Programms. Alle Teilnehmenden erhalten einen detaillierten Tagesplan mit Ernährungsempfehlungen\, Übungen und anderen relevanten Aktivitäten. Dr. Scheidbach führt in der ersten Woche persönliche Gespräche mit allen Teilnehmenden\, um medizinische Bedenken zu klären und typgerechte Aspekte während der Ayurveda-Kur zu berücksichtigen.   \nEntdecke\, wie unsere Ayurveda-Kur deine Gesundheit transformieren und ein neues Gefühl von Wohlbefinden und Vitalität in deinem Leben fördern kann. Stoffwechsel-Reset von Zuhause aus\, auch berufsbegleitend. Die Rezepte sind einfach\, die Anleitung detailliert und nach langjähriger Erfahrung durch zahlreiches Feedback ausgereift. Kompetente und persönliche Begleitung durch Dr. Scheidbach und Karin Kobolt (Yoga) wartet auf dich. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem bewussteren Lifestyle\, gemeinsam als Gruppenerfahrung!  \n  \n \n \nKosten:\n250 Euro für die Betreuung und Events exklusive Kräuterpaket\, zusammen 400 Euro Vorkasse\, zu überweisen nach \n.\nAnmeldung via SMS oder WhatsApp an +43 (0) 660 4 971 972 \n.\nFolgende Leistungen sind inkludiert: \n\nBox mit bewährtem\, hauseigenem Stoffwechseltee (oder Moringatee-Alternative je nach Verfügbarkeit)\, Nahrungseränzungsmitteln\, Gewürzen und vor-dosiertem Rizinusöl sowie Feinwaage und Massageöl für die Kur IM WERT VON 150-180 € je nach Verfügbarkeit. Somit kosten alle Vorträge\, Yogaeinheiten und das Handout inklusive Erreichbarkeit für medizinische Rückfragen während der dreiwöchigen Kur unter 250 Euro. Aufgrund des geringen Gesamtpreises\, haben wir eine Mindestteilnehmer:innenzahl von 8 Personen festlegen müssen\, wir bitten um Verständnis! Bisher konnte jede Kur stattfinden\, sie wird 2x im Jahr (Frühling & Herbst) angeboten. \nEinfache Anleitung für jeden Tag in Tabellenform zusätzlich zum gedruckten 30-Seiten-Handout\nEinführungsabend am 2.10. von 19:00 – 20:30 in der Ordination oder über Zoom (Anmeldepflicht\, Teilnehmer:innen haben Priorität bezüglich begrenzter Plätze in der Praxislokalität\, Interessenten können hier vor Ort\, je nach Platzangebot\, oder online gratis teilnehmen) mit Info zum Prinzip einer Ayurvedakur und Einleitung zur Phase 1 (milde Vorbereitung)\, davor Yoga von 17:30-18:30 online oder vor Ort (nur für Teilnehmer:innen der Kur\, Plätze vor Ort sind begrenzt auf 10\, gereiht nach Geldeingang der Kurgebühr\, online unbegrenzt\, wir treffen uns 10min vorher in der Praxis – Premstätterstraße 1\, 8054 Seiersberg 2. Stock)\nIndividuelle Anpassungen nach persönlichem Vorgespräch (20min) mit Dr. Scheidbach im Rahmen der ersten Phase (vor Ort oder online). \nYoga Basiseinheit bei Karin vor dem Einführungsvortrag\, weitere Einheiten nach Vereinbarung mit der Gruppe\, geplant jeweils Freitag um 17:30 (insgesamt 4 Einheiten im Paket enthalten). Treffpunkt Ayurvedapraxis\, dann gehen wir ins benachbarte Bewegungszentrum (Yellow Orange Blue). \nIndividuelle Empfehlungen und Begleitung im Rahmen mehrerer Treffen (online und teilweise vor Ort möglich) \n– 08.10. von 19:00 – 20:00 Einführung Phase 2 (Intensiv-Stoffwechselvorbereitung) und Feedback zur Phase 1 (NUR ONLINE) \n– 14.10. von 19:00-20:00 Einführung Phase 3 (Reinigungsphase) und Feedback zur Phase 2 (NUR ONLINE) \n– 18.10. von 18:00-19:00 Einführung Phase 4 (Aufbau) und Feedback zu Phase 3 (NUR ONLINE) \n– 23.10. von 19:00-20:00 Abschlussbesprechung (NUR ONLINE) und Vortrag „Das Leben nach der Kur – Ayurveda im Alltag integrieren“ von 20:00-21:00\, davor Yoga von 17:30-18:30 (falls nicht anders vereinbart\, wie die Freitage zuvor) \nErreichbarkeit bei Problemen über WhatsApp gegeben\, Antwort innerhalb von 12h \n\nOptional verfügbar (Preis je nach Umfang\, auf vedizin.at/preisuebersicht beschrieben): \n\nMedizinische Beratung mit Typbestimmung\, Ernährungsberatung\, sowie Kräutertherapie für danach (1\,5-2h)\nMassageeinheiten mit Kräuterdampfsauna zur besseren Ausleitung\, auf Anfrage auch Samstags möglich\nStirnguss für mehr Stressreduktion\, auch kombinierbar mit Ganzkörperölmassage davor\nErweitertes Yogaprogramm\nErweiterte Produktpalette für den Aufbau nach der Ausleitungsphase\nErweiterte Panchakarma-Maßnahmen wie Einläufe und Blutegeltherapie je nach Wunsch und Indikation\nGhee\, Gewürze\, Kräuter zum Kochen über den Webshop vedimed.at \n\n\nAnmeldung zur Detox Ayurveda-Kur:\nSende bitte eine Sms oder WhatsApp-Nachricht zur Anmeldung. Solltest du dir unsicher sein\, kannst du gerne auch Fragen direkt an Dr. Scheidbach stellen\, auch gerne via Telefon oder WhatsApp unter +43 (0) 660 4 971 972! Aktuelle Vorträge und Kochkurse findest du unter vedizin.at/veranstaltungen und Aufzeichnungen zu allen Vorträgen als Download gibt es hier.  \nBITTE MELDET EUCH FRÜH GENUG AN\, DIE PAKETE MÜSSEN RECHTZEITIG GERICHTET WERDEN! Einige Spezialisten wollen die unten angeführte Stornoregelung umgehen\, und melden sich 1-2 Tage zuvor an. Das ist unfair uns gegenüber\, da wir die Pakete vorher richten (die Produkte mit Lieferzeit von einer Woche bestellen) und den Raum für die Yogaeinheit passend buchen müssen. Die Kur kann selbst im Krankheitsfall ganz leicht etwas verschoben gemacht werden\, alle Inhalte sind ein Monat lang abrufbar\, das Kräuterpakte läuft nicht so schnell ab\, somit muss man nichts befürchten. Wenn aufgrund sehr knapper Buchung zu wenige Pakete da sind\, bekommen die Spätbucher sie bis zu eine Woche später\, wenn der Raum zu klein wird\, müssen diese von Zuhause aus teilnehmen. Erreichen wir die Mindestteilnehmer:innenzahl von 8 nicht\, sagen wir 2-3 Tage vorher ab und überweisen umgehend zurück (bisher nie nötig gewesen\, Angeboten werden die Kuren so seit 2021).  \n \nTeilnahme optional auch ausschließlich über Zoom möglich:\nDurch die Zoom-Webinarfunktion für den Einführungsvortrag und die Yoga Übungen sind wir in der Lage\, euch unsere Ayurveda-Kur auch rein digital anzubieten. Das Kräuterpaket kommt dann einfach mit der Post versandkostenfrei nach Österreich und Deutschland. So können TeilnehmerInnen mitmachen\, für welche die Anfahrt zu lange wäre. Aufgrund der simultanen Übertragung aus Graz\, können wir im Moment nur Events in deutscher Sprache anbieten\, Beratungen gerne auch auf Englisch.  \n  \n \n  \nSTORNOBEDINGUNGEN zur Detox Ayurveda-Kur:\nDa wir eine MindestteilnehmerInnenzahl von 8 anstreben\, haben wir eine Stornoregelung eingeführt\, um mehr Planungssicherheit zu haben. Bis zu 72 Stunden (3 Tage) vor dem Startevent kann ohne Stornokosten abgesagt werden\, danach wird der volle Betrag einbehalten\, die Kräuter werden zugesendet und können beim nächsten Termin zur gleichen Jahreszeit wieder verwendet werden (Frühjahrskur hat andere Kräuterzusammenstellung als Herbstkur!). Bei Krankheit besteht die Möglichkeit\, eine Aufzeichnung davon zu bekommen\, es werden ohnehin alle Betreuungs-Events während der Kur auch über zoom abgehalten und aufgezeichnet\, sodass man nie anwesend sein muss. Nachgewiesene lange\, schwere Erkrankung und schwere Unfälle\, die eine Kur unmöglich machen\, sind natürlich von den Stornobedingungen ausgenommen. Sollte es nicht zu einer sinnvollen Gruppengröße kommen (noch nie geschehen)\, würd die Detox Ayurveda-Kur 2 Tage vorher abgesagt und das Geld zurück überwiesen werden. \n  \nFlyer zum Teilen:
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SUMMARY:Ayurveda Kochkurs mit Dr. Scheidbach in Graz
DESCRIPTION:Der Ayurveda Kochkurs mit Dr. Scheidbach\n. \nViele Beschwerden beginnen im Alltag – und lassen sich genau dort verbessern: durch die richtige Ernährung.\nIn diesem Ayurveda Kochkurs lernst du\, wie du mit einfachen Mitteln\, gezielten Gewürzen und der richtigen Zubereitung bekömmliche\, nährende und zugleich köstliche Gerichte zauberst\, die deinen Körper spürbar entlasten und deine Energie steigern. \nPersönliche Anleitung von Dr. Scheidbach\, Arzt mit Schwerpunkt Ayurveda.  \nDas erwartet dich im Kurs \n• 45 Minuten kompakter Ayurveda-Ernährungsvortrag \n• Gemeinsames Kochen in kleinen Teams (2 Personen) \n• Hochwertige Bio-Zutaten und Gewürze \n• Praktische Umsetzung direkt im Kurs \n• Rezepte und Vortrags-Handout für zuhause \n• Zugang zum Vortragsvideo zum Nachschauen \nOhne komplizierte Theorie\, ohne exotische Zutaten\, sondern alltagstauglich\, schnell umsetzbar und direkt erlebbar. \n \n  \nDieses Zitat beschreibt einen zentralen Gedanken des Ayurveda\, gilt jedoch nicht für alle Erkrankungen gleichermaßen. \nAls Ayurvedaarzt zeigt dir Dr. Scheidbach Schritt für Schritt\, wie du typische\, alltägliche Beschwerden wie Blähungen\, Trägheit\, Heißhunger\, Hautunreinheiten\, Stuhlunregelmäßigkeiten oder Energielosigkeit über die Ernährung positiv beeinflussen kannst – und zwar so\, dass es im Alltag wirklich funktioniert. Bei bestehenden Erkrankungen macht ergänzend eine Beratung Sinn.  \nDu kochst selbst\, arbeitest in kleinen Teams\, nutzt hochwertige Bio-Zutaten und erlebst unmittelbar\, wie sich Geschmack\, Bekömmlichkeit und Sättigung verändern\, wenn man es richtig macht. \n  \n\nEin Kurs\, der nicht nur gut schmeckt – sondern nachhaltig etwas verändert.\nAyurveda Kochkurs in Graz – Praxis\, Wissen und Genuss \nKosten: 150 € inkl. Vortrag\, angeleitetem Kochen\, gemeinsamem Essen sowie Skriptum/Handout und Zugriff auf das Vortragsvideo \nSamstag\, 06.06.2026 \n10:00 – 14:00 Uhr \nIm Kurs setzt du das Gelernte direkt praktisch um und kochst gemeinsam in kleinen Teams mit hochwertigen\, möglichst frischen Bio-Zutaten. \nImmer enthalten sind vegane und glutenfreie Optionen – bitte bei Bedarf vorab bekannt geben. \n  \nRichtiger Termin für den Ayurveda Kochkurs nicht dabei? Schreibe uns einfach eine SMS und wir setzen dich gerne auf die Warteliste und informieren dich!\n\nWas du mitnimmst \n• Sofort umsetzbare Ayurveda-Gerichte \n• Verständnis für Gewürze und ihre Wirkung \n• Rezepte als Handout \n• Zugang zum Vortragsvideo \n• Praktische Umsetzung statt nur Theorie \nDer Kurs verbindet Wissen\, Praxis und Genuss – und macht dabei spürbar Freude. \n\nWarum dieser Kurs \nDr. Scheidbach (Ayurvedaarzt): \n„In meiner Praxis sehe ich täglich\, welchen Einfluss die Ernährung auf Energie\, Verdauung und Wohlbefinden hat. Bereits einfache Anpassungen – wie ein warmes Frühstück oder die richtige Gewürzkombination – können Beschwerden wie Blähungen\, Sodbrennen\, Trägheit oder Heißhunger deutlich verbessern.“ \nDie Ayurveda-Küche ist dabei nicht kompliziert\, sondern vor allem eines: alltagstauglich\, bekömmlich und nachhaltig wirksam. \n\nOrganisation & Anmeldung \nAnmeldung per SMS/WhatsApp oder telefonisch unter: 0660 4 971 972 \nDie Anmeldung ist gültig nach Bestätigung. \nDie Plätze sind begrenzt – frühzeitige Anmeldung empfohlen. \nBezahlung vor Ort (bar oder Bankomatkarte) \nBitte 10 Minuten früher kommen. \nAnmeldefrist: idealerweise 1 Woche vor Beginn \nSpontane Anmeldungen möglich\, jedoch erschwerte Planung \n\nStornobedingungen \n• bis 3 Tage vorher: 50 % \n• bis 1 Tag vorher: 75 % \n• Nichterscheinen: 100 % \nBei Absage unsererseits entstehen keine Kosten. \nDer Kurs findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt. \n\nWeitere Infos \n• Parkplätze vorhanden \n• Alternativ entlang der Zufahrt neben dem Acker möglich \n• Bitte Behälter für eventuelle Reste mitbringen \nGutscheine zum Verschenken: office@vedizin.at \nWeitere Events findest du hier! \n. \n. \nDie Fotos:\n(klicke\, um zu vergrößern) \n  \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n				\n				Sommerrollen\n				\n			\n				\n			\n				\n				Aloo Paratha\n				\n		\n\nVideo zur Ayurvedaküche:  \nhttps://share.vedizin.at/index.php/s/DNDtCQ7kfrYb9Cq \n 
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